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Consejos para año nuevo: Con la celebración de año nuevo nace la esperanza y muchas personas planeamos metas, retos y objetivos para lograr en los siguientes 12 meses- Aunque esos retos estén llenos de optimismo en ocasiones un porcentaje alto de esos propósitos no logra ser materializado, porque perdemos el entusiasmo y motivación, PERO no te desanimes, hoy te daré algunos consejos que sé que te ayudarán a lograr tus metas y propósitos para el nuevo año 2022.
1. ESCRIBE TUS METAS
Aunque nos hemos acostumbrado a escribir notas en nuestro celular o computador, no pierdas la costumbre de escribir sobre un papel para generar un compromiso contigo.
Toma un cuaderno o una hoja de papel y un lapicero, haz 3 columnas: En la primera columna escribe todos los pensamientos negativos que sueles tener sobre ti (no soy capaz de levantarme temprano…). En la segunda columna, declaraciones positivas, aquellas frases cortas que sueles decir para motivarte (Soy disciplinad@ y si puedo levantarme temprano). Por último, en la tercera columna, escribe tus metas (Comprare un vehículo nuevo), te sugiero que esas metas sean alcanzables y realistas, en ocasiones nos trazamos metas que son imposible cumplir, porque requieren de tiempo (Por ejemplo, Iniciare mi especialización, pero tu carrera culminará en este nuevo año)
Recuerda, enfocarte siempre en lo positivo
2. ESTABLECE FECHAS
Al lado de cada meta puedes escribir una fecha, así te retas y podrás evaluarte mes a mes que tan cerca estas de cumplir ese propósito.
Te doy un ejemplo, si tu meta es bajar de peso, escribe en el papel que tu meta es bajar un kilo por mes, no importa que sea poco, pero estas trazando una meta alcanzable. A final de cada mes, podrás pesarte y evaluaras si lograste bajar unos kilitos.
Motívate día a día, puedes repetir una frase que sea de inspiración para lograr tus objetivos; “Soy capaz, soy brillante y soy poderos@”
3. CREA UN PLAN
Planificar tus objetivos te mantendrá comprometido. Establece cosas que debes hacer, recuerda que no es una competencia y lo importante no es hacer las cosas con afán sino pensar como puedes hacer las cosas de la mejor manera.
Por ejemplo, si tu meta es leer un libro cada 3 meses, establece un número de páginas que leerás a diario, un horario innegociable y un lugar tranquilo, puede ser una página diaria antes de dormir y en tu habitación.
4. RECOMPENSATE
Es necesario recompensarte. Si lograste una de las metas que has planeado, felicítate por haber alcanzado un objetivo, recompénsate con algo que desees, ve a tu restaurante favorito, visita tu lugar favorito.
Siéntete orgullos@ de tus pequeños pasos y concédete un pequeño premio.
5. DEJA DE POSTERGAR
Sino logras tus objetivos en la fecha que planeaste, no te desanimes; hazlo ya, deja de convertir la frase “mañana empiezo”, en tu excusa perfecta. Elimina distracciones y empieza a ser más productivo. Recuerda que, si empiezas después, después será tu excusa perfecta para olvidar el compromiso que estableciste contigo cuando escribiste tus metas. Disfruta el día a día del proceso de tu esfuerzo. Aprende de tus errores y analízalos.
Te deseo un feliz año nuevo, espero que los consejos para año nuevo los practiques y que cada uno de tus sueños se materialice, como siempre un saludo para ti y tus accesorios.
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Te deseamos un feliz año 2022